O que fazer quando bate o Cansaço?

Esses dias tive que intensificar os estudos e algumas atividades particulares e o que aconteceu? Bateu aquele cansaço. A necessidade de estudar para as semanas de provas, com uma grande quantidade de conteúdo para estudar, mais a rotina do trabalho, e as viagens diárias que eu faço, fazem sentido para o cansaço que venho sentindo.

Para tentar amenizar um pouco tenho procurado estudar um numero

fixo de horas por dia, para também fixar meu tempo de descanso. Além disso dei uma diminuida nos excessos alimentícios, que confesso melhorou a disposição.

Após o terceiro dia, melhorou bastante. Dando tempo até de publicar mais coisas no blog né? 

Por isso fica a dica galera, não desista de suas atividades, mas sim reconfigure a sua rotina para otimizar as suas ações. Melhorando assim minha rotina diária de estudos, de descanso, de trabalho e alimentação..

Até mais...

Montanha